TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-omelette
Ham & Cheese Omelette
Ham & Cheese Omelette no Earls Kitchen + Bar (Canada) satur 1 030 kcal norādītajā porcijā, ar 51.0 g olbaltumvielu un 79.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 030 kcal | 227 |
| Olbaltumviela | 51.0 g | 11.3 |
| Ogļhidrāti | 32.0 g | 7.1 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 0.9 |
| Tauki | 79.0 g | 17.4 |
| tostarp piesātinātās | 35.0 g | 7.7 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 0.9 |
| Sāls | 6.33 g | 1.40 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 183 minūtes strauja soļa vai 95 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 52% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 105% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-11
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chorizo Hash
1 040 kcal uz porciju
California Burger
1 040 kcal uz porciju
6 oz Filet + Sushi: Spicy California Roll
1 040 kcal uz porciju
6 oz Sirloin + Sushi: Spicy California Roll
1 010 kcal uz porciju
Chicken Tenders & Fries
1 050 kcal uz porciju
Pumpkin Pie
1 010 kcal uz porciju
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.