TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-omelette
Ham & Cheese Omelette
Ham & Cheese Omelette chez Earls Kitchen + Bar (Canada) contient 1 030 kcal par portion déclarée, avec 51.0 g de protéines et 79.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 030 kcal | 227 |
| Protéines | 51.0 g | 11.3 |
| Glucides | 32.0 g | 7.1 |
| dont sucres | 4.0 g | 0.9 |
| Lipides | 79.0 g | 17.4 |
| dont saturés | 35.0 g | 7.7 |
| Fibres | 4.0 g | 0.9 |
| Sel | 6.33 g | 1.40 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 183 minutes de marche rapide ou 95 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 52% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 105% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-11
Plats similaires sur ce menu
Chorizo Hash
1 040 kcal par portion
California Burger
1 040 kcal par portion
6 oz Filet + Sushi: Spicy California Roll
1 040 kcal par portion
6 oz Sirloin + Sushi: Spicy California Roll
1 010 kcal par portion
Chicken Tenders & Fries
1 050 kcal par portion
Pumpkin Pie
1 010 kcal par portion
Tous les plats Earls Kitchen + Bar (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.