TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-omelette
Ham & Cheese Omelette
Ham & Cheese Omelette iš Earls Kitchen + Bar (Canada) turi 1 030 kcal nurodytoje porcijoje, su 51.0 g baltymų ir 79.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 030 kcal | 227 |
| Baltymas | 51.0 g | 11.3 |
| Angliavandeniai | 32.0 g | 7.1 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 0.9 |
| Riebalai | 79.0 g | 17.4 |
| iš kurių sočiosios | 35.0 g | 7.7 |
| Skaidulos | 4.0 g | 0.9 |
| Druska | 6.33 g | 1.40 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 183 minučių greito ėjimo arba 95 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 52% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 105% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-11
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chorizo Hash
1 040 kcal porcijoje
California Burger
1 040 kcal porcijoje
6 oz Filet + Sushi: Spicy California Roll
1 040 kcal porcijoje
6 oz Sirloin + Sushi: Spicy California Roll
1 010 kcal porcijoje
Chicken Tenders & Fries
1 050 kcal porcijoje
Pumpkin Pie
1 010 kcal porcijoje
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.