TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › bruschetta-flatbread
Bruschetta Flatbread
Bruschetta Flatbread iš East Side Mario's (Canada) turi 1 080 kcal nurodytoje porcijoje, su 38.0 g baltymų ir 55.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 080 kcal | 248 |
| Baltymas | 38.0 g | 8.7 |
| Angliavandeniai | 108.0 g | 24.8 |
| iš kurių cukrų | 25.0 g | 5.7 |
| Riebalai | 55.0 g | 12.6 |
| iš kurių sočiosios | 21.0 g | 4.8 |
| Skaidulos | 4.0 g | 0.9 |
| Druska | 5.23 g | 1.20 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 191 minučių greito ėjimo arba 99 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 54% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 87% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-20
Panašūs patiekalai šiame meniu
Scallop Carbonara (Dinner)
1 080 kcal porcijoje
Hawaiian Heat Pizza (10" Pizzas)
1 090 kcal porcijoje
Chicken Tenders & Fries - 5 pc
1 100 kcal porcijoje
Chicken Parm Hero Sandwich
1 060 kcal porcijoje
Crispy Chicken Bacon Rosé
1 110 kcal porcijoje
Mario's Mussels
1 120 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.