TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › bruschetta-flatbread
Bruschetta Flatbread
Bruschetta Flatbread no East Side Mario's (Canada) satur 1 080 kcal norādītajā porcijā, ar 38.0 g olbaltumvielu un 55.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 080 kcal | 248 |
| Olbaltumviela | 38.0 g | 8.7 |
| Ogļhidrāti | 108.0 g | 24.8 |
| tostarp cukuri | 25.0 g | 5.7 |
| Tauki | 55.0 g | 12.6 |
| tostarp piesātinātās | 21.0 g | 4.8 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 0.9 |
| Sāls | 5.23 g | 1.20 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 191 minūtes strauja soļa vai 99 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 54% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 87% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-21
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Scallop Carbonara (Dinner)
1 080 kcal uz porciju
Hawaiian Heat Pizza (10" Pizzas)
1 090 kcal uz porciju
Chicken Tenders & Fries - 5 pc
1 100 kcal uz porciju
Chicken Parm Hero Sandwich
1 060 kcal uz porciju
Crispy Chicken Bacon Rosé
1 110 kcal uz porciju
Mario's Mussels
1 120 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.