TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spaghetti-bolognese
Spaghetti Bolognese
Spaghetti Bolognese iš East Side Mario's (Canada) turi 440 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 440 kcal | 100 |
| Baltymas | 19.0 g | 4.3 |
| Angliavandeniai | 60.0 g | 13.6 |
| iš kurių cukrų | 9.0 g | 2.0 |
| Riebalai | 15.0 g | 3.4 |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | 1.1 |
| Skaidulos | 6.0 g | 1.4 |
| Druska | 2.15 g | 0.49 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 36% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Add Baked Salmon
440 kcal porcijoje
Chicken Fingers (excludes side)
440 kcal porcijoje
Seafood Linguine (Lunch)
440 kcal porcijoje
Cheesy Alfredo Bowties
470 kcal porcijoje
Add Garlic Homeloaf
410 kcal porcijoje
Fries (Sides)
470 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.