TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › house-salad
Фирменный салат
Фирменный салат в Eggsmart содержит 490 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 41.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | — |
| Белки | 12.0 g | — |
| Углеводы | 25.0 g | — |
| в том числе сахара | 10.0 g | — |
| Жиры | 41.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | — |
| Клетчатка | 7.0 g | — |
| Соль | 1.90 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 32% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Eggsmart · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Трай-фекта
490 ккал на порцию
Детские французские тосты с беконом
520 ккал на порцию
Сосиски
460 ккал на порцию
Традиционные (золотые вафли)
530 ккал на порцию
Куриные стрипсы из грудки
450 ккал на порцию
Бейгл с сливочным сыром
440 ккал на порцию
Все позиции Eggsmart · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.