TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › macaroni-cheese
Macaroni & Cheese
Macaroni & Cheese no El Pollo Loco (US) tem 310 kcal por porção declarada, com 9.0 g de proteína e 19.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 182 |
| Proteínas | 9.0 g | 5.3 |
| Hidratos de carbono | 24.0 g | 14.1 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 2.4 |
| Gordura | 19.0 g | 11.2 |
| das quais saturados | 10.0 g | 5.9 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 2.18 g | 1.28 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 55 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 36% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por El Pollo Loco (US) · checked 2026-10-19
Itens semelhantes nesta ementa
Queso Blanco (regular)
320 kcal por porção
Creamy Cilantro Dressing
330 kcal por porção
Chicken Avocado Taco
330 kcal por porção
Caramel AppleChata Cream
330 kcal por porção
ChataCoffee Cream
290 kcal por porção
Cinnamon Churros (2)
330 kcal por porção
Todos os itens de El Pollo Loco (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.