TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › macaroni-cheese
Macaroni & Cheese
Macaroni & Cheese bei El Pollo Loco (US) hat 310 kcal je angegebener Portion, mit 9.0 g Eiweiß und 19.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 310 kcal | 182 |
| Eiweiß | 9.0 g | 5.3 |
| Kohlenhydrate | 24.0 g | 14.1 |
| davon Zucker | 4.0 g | 2.4 |
| Fett | 19.0 g | 11.2 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10.0 g | 5.9 |
| Ballaststoffe | 0.0 g | 0.0 |
| Salz | 2.18 g | 1.28 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 55 Minuten zügigem Gehen oder 28 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 16% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 36% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von El Pollo Loco (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-20
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Queso Blanco (regular)
320 kcal je Portion
Creamy Cilantro Dressing
330 kcal je Portion
Chicken Avocado Taco
330 kcal je Portion
Caramel AppleChata Cream
330 kcal je Portion
ChataCoffee Cream
290 kcal je Portion
Cinnamon Churros (2)
330 kcal je Portion
Alle El Pollo Loco (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.