TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › macaroni-cheese
Macaroni & Cheese
Macaroni & Cheese no El Pollo Loco (US) satur 310 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 310 kcal | 182 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 24.0 g | 14.1 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 2.4 |
| Tauki | 19.0 g | 11.2 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 5.9 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 2.18 g | 1.28 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 36% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Pollo Loco (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Queso Blanco (regular)
320 kcal uz porciju
Creamy Cilantro Dressing
330 kcal uz porciju
Chicken Avocado Taco
330 kcal uz porciju
Caramel AppleChata Cream
330 kcal uz porciju
ChataCoffee Cream
290 kcal uz porciju
Cinnamon Churros (2)
330 kcal uz porciju
Visi El Pollo Loco (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.