TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › macaroni-cheese
Makaroni ja juusto
Makaroni ja juusto (El Pollo Loco (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 310 kcal, 9.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 182 |
| Proteiini | 9.0 g | 5.3 |
| Hiilihydraatit | 24.0 g | 14.1 |
| josta sokereita | 4.0 g | 2.4 |
| Rasva | 19.0 g | 11.2 |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | 5.9 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 2.18 g | 1.28 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 36% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: El Pollo Loco (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Queso Blanco (normaali)
320 kcal annosta kohti
Kermainen korianterikastike
330 kcal annosta kohti
Kanavo-taco
330 kcal annosta kohti
Caramel AppleChata Cream
330 kcal annosta kohti
ChataCoffee Cream
290 kcal annosta kohti
Kanelichurrot (2)
330 kcal annosta kohti
Kaikki El Pollo Loco (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.