TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › korolevskie-igay-yaki-gigant-3-sht
Королевские Игай Яки Гигант - 3 шт
Королевские Игай Яки Гигант - 3 шт в Евразия (RU) содержит 363 ккал на заявленную порцию, 11.9 г белка и 32.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 363 kcal | 605 |
| Белки | 11.9 g | 19.9 |
| Углеводы | 6.7 g | 11.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 32.0 g | 53.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Калифорния Тобико Маки
359 ккал на порцию
Картофель Беби Гарнир
371 ккал на порцию
Лаки Маки
354 ккал на порцию
Два Сырника с Сахарной Пудрой
352 ккал на порцию
Сакана Маки
374 ккал на порцию
Сырники
352 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.