TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-indeyki-na-paru-s-pyure
Котлеты из Индейки на Пару с Пюре
Котлеты из Индейки на Пару с Пюре (Евразия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 459 kcal, 31.9 g proteiinia ja 20.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 459 kcal | 306 |
| Proteiini | 31.9 g | 21.3 |
| Hiilihydraatit | 36.8 g | 24.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.5 g | 13.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Евразия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Лепешка Роти
460 kcal annosta kohti
Пшеничная Лапша
458 kcal annosta kohti
Яки Ширу Маки
462 kcal annosta kohti
Сливочный Угорь
455 kcal annosta kohti
Картошка Фри - ДМ
453 kcal annosta kohti
Вонг Кар-Вай
449 kcal annosta kohti
Kaikki Евразия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.