TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-kurinoy-grudkoy-gril
Ролл с Куриной Грудкой Гриль
Ролл с Куриной Грудкой Гриль (Франклинс Бургер (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 360 kcal, 15.8 g proteiinia ja 16.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | 164 |
| Proteiini | 15.8 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 37.1 g | 16.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.5 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Франклинс Бургер (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Смэш Бургер
370 kcal annosta kohti
Стрипсы Куриные
370 kcal annosta kohti
Smash Бургер
370 kcal annosta kohti
Донат Шоколад
377 kcal annosta kohti
Маффин Шоколад
336 kcal annosta kohti
Kanaburgeri
388 kcal annosta kohti
Kaikki Франклинс Бургер (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.