TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › file-seldi-atlanticheskoy-kholodnogo-kopcheniya-s-pryanostyami
Филе Сельди Атлантической Холодного Копчения с Пряностями
Филе Сельди Атлантической Холодного Копчения с Пряностями в Фрегат (RU) содержит 193 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 193 kcal | 193 |
| Белки | 19.0 g | 19.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Фрегат (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сельдь в Масле
190 ккал на порцию
Спинка Путассу Вяленная
190 ккал на порцию
Мойва Холодного Копчения
200 ккал на порцию
Форель Атлантическая Слабосоленая
202 ккал на порцию
Иваси Холодного Копчения
205 ккал на порцию
Лососевые Фрикадельки в Белом Маринаде
180 ккал на порцию
Все позиции Фрегат (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.