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Nutrition García (ES)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 34 plats García (ES), tels que listés par FatSecret ES (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Queso de Oveja en Lonchas | 100 g | 442 | 26.0 | 1.3 | 37.0 | — |
| Queso Cinco Lanzas | 100 g | 439 | 26.0 | 1.5 | 36.5 | — |
| Queso Curado Graso | 100 g | 439 | 26.0 | 1.5 | 36.5 | — |
| Queso Reserva 12 Meses | 100 g | 439 | 26.0 | 1.5 | 36.5 | — |
| Queso Viejo 10 Meses | 100 g | 439 | 26.0 | 1.5 | 36.5 | — |
| Queso Curado | 100 g | 426 | 25.0 | 1.5 | 35.5 | — |
| Queso Curado Maestro | 100 g | 425 | 25.0 | 1.5 | 35.5 | — |
| Fromage de Chèvre | 100 g | 422 | 25.0 | 1.8 | 35.0 | — |
| Queso Semicurado Ya Cortado | 100 g | 417 | 25.0 | 1.5 | 34.5 | — |
| Queso de Cava | 100 g | 410 | 25.0 | 1.0 | 34.0 | — |
| Queso Viejo Tostado | 100 g | 407 | 24.0 | 1.2 | 34.0 | — |
| Queso Semicurado Trufa | 100 g | 398 | 24.0 | 1.2 | 33.0 | — |
| Queso Fresco de Cabra | 100 g | 387 | 23.0 | 1.8 | 32.0 | — |
| Queso sin Lactosa | 100 g | 384 | 22.5 | 1.6 | 32.0 | — |
| Siempre Tierno | 100 g | 384 | 22.5 | 1.6 | 32.0 | — |
| Fromage tendre | 100 g | 372 | 21.0 | 0.5 | 32.0 | — |
| Queso Fresco Selección | 100 g | 369 | 22.0 | 1.5 | 30.0 | — |
| Queso en Lonchas sin Lactosa | 100 g | 344 | 22.0 | 1.0 | 28.0 | — |
| Queso Havarti Sándwich | 100 g | 344 | 22.0 | 1.0 | 28.0 | — |
| Fromage râpé | 100 g | 316 | 22.0 | 3.0 | 24.0 | — |
| Dés de fromage | 100 g | 303 | 20.0 | 1.4 | 23.0 | — |
| Keos | 100 g | 303 | 20.0 | 1.4 | 23.0 | — |
| Maestro Curado Especial Pasta | 100 g | 303 | 30.0 | 0.8 | 20.0 | — |
| Queso Semicurado Light | 100 g | 290 | 27.0 | 0.5 | 20.0 | — |
| Queso Tierno Light | 100 g | 290 | 27.0 | 0.5 | 20.0 | — |
| Crema de Queso Curado | 100 g | 254 | 13.0 | 2.2 | 21.5 | — |
| Crema de Queso de Oveja | 100 g | 248 | 12.0 | 1.6 | 21.5 | — |
| Burgos Línea | 100 g | 170 | 10.1 | 3.4 | 12.9 | — |
| Queso de Burgos sin Lactosa | 100 g | 170 | 10.1 | 3.4 | 12.9 | — |
| Queso Fresco Burgos Línea | 100 g | 170 | 10.1 | 3.4 | 12.9 | — |
| Queso Fresco sin Lactosa | 100 g | 162 | 10.1 | 1.4 | 12.9 | — |
| Queso Fresco 0% | 100 g | 52 | 10.0 | 1.9 | 0.5 | — |
| Queso Burgos Línea sin Sal | 100 g | 51 | 9.8 | 1.9 | 0.5 | — |
| Queso Semicurado | 10 g | 42 | 2.5 | 0.2 | 3.5 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 400 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de García (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-18
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its García brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Garc%C3%ADa, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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