TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › genghisgrill-us
Genghis Grill (US) maistinė vertė
Kalorijos, baltymai, angliavandeniai ir riebalai 37 Genghis Grill (US) meniu patiekalams, kaip nurodo FatSecret US (paties tinklo puslapiai neleidžia automatinių skaitytuvų).
| Pozicija | Porcija | kcal | Baltymai g | Angliavandeniai g | Riebalai g | Druska g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai Chicken | — | 547 | 31.0 | 53.0 | 24.0 | — |
| Special Fried Rice | — | 445 | 29.0 | 27.0 | 21.0 | — |
| Marinated Steak | — | 242 | 33.0 | 0.0 | 11.0 | — |
| Fried Rice | — | 236 | 5.7 | 43.1 | 3.8 | — |
| Sliced Beef | — | 210 | 11.9 | 0.0 | 2.8 | — |
| Udon Noodles | — | 190 | 7.0 | 38.0 | 1.0 | — |
| Chicken | — | 160 | 30.0 | 0.0 | 4.0 | — |
| Brown Rice | — | 155 | 5.0 | 30.0 | 0.0 | — |
| Sausage | — | 130 | 8.0 | 2.0 | 10.0 | — |
| Scallops | — | 100 | 19.0 | 3.0 | 1.0 | — |
| Honey Soy Sauce | — | 80 | 1.0 | 17.0 | 0.0 | — |
| Red Curry Peanut Sauce | — | 80 | 2.0 | 11.0 | 4.0 | — |
| Shrimp | — | 80 | 8.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| 3G Sauce | — | 70 | 2.0 | 15.0 | 0.0 | — |
| Marinated Fish | — | 69 | 15.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Eggs | — | 65 | 5.5 | 0.3 | 4.4 | — |
| Stir Fry Sauce | — | 51 | 0.5 | 13.0 | 0.0 | — |
| Chili Garlic Sauce | — | 50 | 1.0 | 8.0 | 1.0 | — |
| Island Teriyaki Sauce | — | 45 | 1.0 | 10.0 | 0.0 | — |
| Sweet N Sour Sauce | — | 45 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Szechuan Sauce | — | 40 | 1.0 | 6.0 | 2.0 | — |
| Dragon Sauce | — | 35 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Potatoes | — | 34 | 1.0 | 8.0 | 0.0 | — |
| Carrots | — | 26 | 0.6 | 6.0 | 0.2 | — |
| Roasted Tomato Sauce | — | 20 | 0.0 | 3.0 | 1.0 | — |
| Jalapenos | — | 17 | 0.6 | 4.2 | 0.5 | — |
| Onions | — | 17 | 0.4 | 4.1 | 0.0 | — |
| Water Chestnuts | — | 16 | 0.5 | 3.5 | 0.0 | — |
| Broccoli | — | 15 | 1.2 | 3.0 | 0.2 | — |
| Baby Corn | — | 12 | 1.0 | 2.0 | 0.5 | — |
| Snap Peas | — | 12 | 0.7 | 2.5 | 0.0 | — |
| Cayenne Pepper | — | 8 | 0.3 | 1.0 | 0.0 | — |
| Crushed Red Pepper | — | 8 | 0.3 | 1.0 | 0.3 | — |
| Green Onions | — | 6 | 0.4 | 1.4 | 0.0 | — |
| Bean Sprouts | — | 4 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | — |
| Mushrooms | — | 4 | 0.5 | 0.6 | 0.1 | — |
| Asian Chili Sauce | — | 0 | 0.0 | 0.3 | 0.0 | — |
Šio meniu skaitymas
Skirtumas tarp lengviausio ir sunkiausio šio meniu patiekalo yra 543 kcal. Būtent šis atotrūkis paprastai ir yra visas sprendimas: skirtumas tarp dviejų pasirinkimų prie to paties prekystalio dažnai didesnis nei visas papildomas valgis kitu dienos metu.
Druską verta apžiūrėti antrą kartą. Suaugusiojo orientacinis paros kiekis yra 6 g druskos, todėl produktas, kuriame yra 3 g, sunaudoja pusę jo dar prieš viską, ką suvalgote be jo.
Source: Genghis Grill (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Genghis Grill brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Genghis%20Grill, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pridėkite tai prie šios dienos dviem paspaudimais
Užfiksuokite tinklo restorano valgį programėlėje ir jis pateks į tą pačią dienos sumą kaip ir viskas, ką gaminate namuose.