TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › khleb-s-otrubyami
Хлеб с Отрубями
Хлеб с Отрубями no Геркулес (RU) satur 70 kcal norādītajā porcijā, ar 2.4 g olbaltumvielu un 1.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 70 kcal | 280 |
| Olbaltumviela | 2.4 g | 9.6 |
| Ogļhidrāti | 11.2 g | 44.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.6 g | 6.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 12 minūtes strauja soļa vai 6 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 4% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Геркулес (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хлеб Молочный
69 kcal uz porciju
Глечик Йогурт Классический 3,2%
67 kcal uz porciju
Пряженка
58 kcal uz porciju
Йогурт Злаки
82 kcal uz porciju
Ряженка 3,2%
57 kcal uz porciju
Мацони
57 kcal uz porciju
Visi Геркулес (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.