TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › semechki-podsolnechnika
Семечки Подсолнечника
Семечки Подсолнечника (Good Food (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 601 kcal, 20.7 g proteiinia ja 52.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 601 kcal | 601 |
| Proteiini | 20.7 g | 20.7 |
| Hiilihydraatit | 10.5 g | 10.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 52.9 g | 52.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 106 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Good Food (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Арахис Жареный Соленый
596 kcal annosta kohti
Kuivattu manteli
610 kcal annosta kohti
Грецкий Орех Мед-Лимон
592 kcal annosta kohti
Kuivattu cashewpähkinä
589 kcal annosta kohti
Семечки Тыквенные Сушеные
589 kcal annosta kohti
Мидии в Остром Соусе
583 kcal annosta kohti
Kaikki Good Food (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.