TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › semechki-podsolnechnika
Семечки Подсолнечника
Семечки Подсолнечника (Good Food (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 601 kcal, 20.7 g valku ja 52.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 601 kcal | 601 |
| Valgud | 20.7 g | 20.7 |
| Süsivesikud | 10.5 g | 10.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 52.9 g | 52.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 106 minutit reipat kõndi või 55 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 30% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Good Food (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Арахис Жареный Соленый
596 kcal portsjoni kohta
Kuivatatud mandel
610 kcal portsjoni kohta
Грецкий Орех Мед-Лимон
592 kcal portsjoni kohta
Kuivatatud kašupähkel
589 kcal portsjoni kohta
Семечки Тыквенные Сушеные
589 kcal portsjoni kohta
Мидии в Остром Соусе
583 kcal portsjoni kohta
Kõik Good Food (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.