TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › semechki-podsolnechnika
Семечки Подсолнечника
Семечки Подсолнечника в Good Food (RU) содержит 601 ккал на заявленную порцию, 20.7 г белка и 52.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 601 kcal | 601 |
| Белки | 20.7 g | 20.7 |
| Углеводы | 10.5 g | 10.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 52.9 g | 52.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 106 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Арахис Жареный Соленый
596 ккал на порцию
Миндаль Сушеный
610 ккал на порцию
Грецкий Орех Мед-Лимон
592 ккал на порцию
Кешью Сушеный
589 ккал на порцию
Семечки Тыквенные Сушеные
589 ккал на порцию
Мидии в Остром Соусе
583 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.