TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › semechki
Auringonkukansiemenet
Auringonkukansiemenet (Good Food (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 561 kcal, 19.8 g proteiinia ja 49.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 561 kcal | 561 |
| Proteiini | 19.8 g | 19.8 |
| Hiilihydraatit | 8.3 g | 8.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 49.8 g | 49.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Good Food (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кешью Жареный с Медом и Кунжутом
562 kcal annosta kohti
Фисташка Жареная без Соли
558 kcal annosta kohti
Кешью в Шоколадной Глазури
567 kcal annosta kohti
Кешью в Белой Глазури
570 kcal annosta kohti
Миндаль в Белой Шоколадной Глазури
580 kcal annosta kohti
Миндаль в Шоколадной Глазури
580 kcal annosta kohti
Kaikki Good Food (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.