TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › semechki
Семечки
Семечки в Good Food (RU) содержит 561 ккал на заявленную порцию, 19.8 г белка и 49.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 561 kcal | 561 |
| Белки | 19.8 g | 19.8 |
| Углеводы | 8.3 g | 8.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 49.8 g | 49.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 99 минут быстрой ходьбы или 51 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Кешью Жареный с Медом и Кунжутом
562 ккал на порцию
Фисташка Жареная без Соли
558 ккал на порцию
Кешью в Шоколадной Глазури
567 ккал на порцию
Кешью в Белой Глазури
570 ккал на порцию
Миндаль в Белой Шоколадной Глазури
580 ккал на порцию
Миндаль в Шоколадной Глазури
580 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.