TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Shakshuka
Shakshuka (Good Food (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 374 kcal, 17.5 g proteiinia ja 13.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 374 kcal | 187 |
| Proteiini | 17.5 g | 8.8 |
| Hiilihydraatit | 20.8 g | 10.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.5 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 66 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Good Food (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Гречневая Лапша с Овощами, Тофу и Кешью
374 kcal annosta kohti
Абрикос в Темной Глазури
374 kcal annosta kohti
Карри с Картофелем, Шпинатом и Нутом
372 kcal annosta kohti
Пенне с Грибами и Креветками
371 kcal annosta kohti
Курица Сувид 200 с Бейби-Картофелем и Микс-Салатом
378 kcal annosta kohti
Corn Cakes
379 kcal annosta kohti
Kaikki Good Food (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.