TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука в Good Food (RU) содержит 374 ккал на заявленную порцию, 17.5 г белка и 13.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 374 kcal | 187 |
| Белки | 17.5 g | 8.8 |
| Углеводы | 20.8 g | 10.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.5 g | 6.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Гречневая Лапша с Овощами, Тофу и Кешью
374 ккал на порцию
Абрикос в Темной Глазури
374 ккал на порцию
Карри с Картофелем, Шпинатом и Нутом
372 ккал на порцию
Пенне с Грибами и Креветками
371 ккал на порцию
Курица Сувид 200 с Бейби-Картофелем и Микс-Салатом
378 ккал на порцию
Corn Cakes
379 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.