TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука no Good Food (RU) satur 374 kcal norādītajā porcijā, ar 17.5 g olbaltumvielu un 13.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 374 kcal | 187 |
| Olbaltumviela | 17.5 g | 8.8 |
| Ogļhidrāti | 20.8 g | 10.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.5 g | 6.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 66 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Good Food (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Абрикос в Темной Глазури
374 kcal uz porciju
Гречневая Лапша с Овощами, Тофу и Кешью
374 kcal uz porciju
Карри с Картофелем, Шпинатом и Нутом
372 kcal uz porciju
Пенне с Грибами и Креветками
371 kcal uz porciju
Курица Сувид 200 с Бейби-Картофелем и Микс-Салатом
378 kcal uz porciju
Corn Cakes
379 kcal uz porciju
Visi Good Food (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.