TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Shakshuka
Shakshuka (Good Food (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 374 kcal, 17.5 g valku ja 13.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 374 kcal | 187 |
| Valgud | 17.5 g | 8.8 |
| Süsivesikud | 20.8 g | 10.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.5 g | 6.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 66 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Good Food (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Гречневая Лапша с Овощами, Тофу и Кешью
374 kcal portsjoni kohta
Абрикос в Темной Глазури
374 kcal portsjoni kohta
Карри с Картофелем, Шпинатом и Нутом
372 kcal portsjoni kohta
Пенне с Грибами и Креветками
371 kcal portsjoni kohta
Курица Сувид 200 с Бейби-Картофелем и Микс-Салатом
378 kcal portsjoni kohta
Corn Cakes
379 kcal portsjoni kohta
Kõik Good Food (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.