TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука iš Good Food (RU) turi 374 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.5 g baltymų ir 13.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 374 kcal | 187 |
| Baltymas | 17.5 g | 8.8 |
| Angliavandeniai | 20.8 g | 10.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 13.5 g | 6.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 66 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Good Food (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Абрикос в Темной Глазури
374 kcal porcijoje
Гречневая Лапша с Овощами, Тофу и Кешью
374 kcal porcijoje
Карри с Картофелем, Шпинатом и Нутом
372 kcal porcijoje
Пенне с Грибами и Креветками
371 kcal porcijoje
Курица Сувид 200 с Бейби-Картофелем и Микс-Салатом
378 kcal porcijoje
Corn Cakes
379 kcal porcijoje
Visi Good Food (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.