TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › fruity-flapjack
Fruity Flapjack
Fruity Flapjack no Greggs (UK) satur 253 kcal norādītajā porcijā, ar 3.9 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 253 kcal | 422 |
| Olbaltumviela | 3.9 g | 6.5 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 56.7 |
| tostarp cukuri | 24.0 g | 40.0 |
| Tauki | 11.0 g | 18.3 |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | 5.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.00 g | 0.00 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 0% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Greggs (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Simply Creamy Porridge (Ready to eat)
249 kcal uz porciju
Golden Syrup Flavour Porridge (Ready to eat)
249 kcal uz porciju
Vanilla Custard Cream Doughnut
243 kcal uz porciju
Caramel Crispy Bar
242 kcal uz porciju
Jam Doughnut
236 kcal uz porciju
Jammy Heart Biscuit
271 kcal uz porciju
Visi Greggs (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.