TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hash-brown-2-pack
Röstiperuna (2 kpl)
Röstiperuna (2 kpl) (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 154 kcal, 1.6 g proteiinia ja 6.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 154 kcal | 202 |
| Proteiini | 1.6 g | 2.1 |
| Hiilihydraatit | 21.0 g | 27.5 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 6.6 g | 8.6 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.53 g | 0.69 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 9% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Iso Caffe Latte
133 kcal annosta kohti
Piparkakkumies
176 kcal annosta kohti
Tavallinen hasselpähkinä-crunch-latte
179 kcal annosta kohti
Vapaan kanan kananmunakulho
127 kcal annosta kohti
Iso Cappuccino
114 kcal annosta kohti
Rasvaton kreikkalaistyylinen jogurtti mansikkahillokkeella
114 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.