TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rulet-kurinyy-s-kapersami
Рулет Куриный с Каперсами
Рулет Куриный с Каперсами в Гурман (RU) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 26.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | 310 |
| Белки | 16.0 g | 16.0 |
| Углеводы | 0.2 g | 0.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.0 g | 26.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Торт Сметанно-Медовый
312 ккал на порцию
Горбуша в Омлете
313 ккал на порцию
Чизкейк Сан-Себастьян
314 ккал на порцию
Круассан с Заварным Кремом
317 ккал на порцию
Сочень с Творогом
302 ккал на порцию
Лепешка Роти
301 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.