TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › nudel-schinken-gratin
Nudel-Schinken-Gratin
Nudel-Schinken-Gratin iš Gusto (DE) turi 615 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.0 g baltymų ir 29.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 615 kcal | 192 |
| Baltymas | 30.0 g | 9.4 |
| Angliavandeniai | 57.0 g | 17.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 29.0 g | 9.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 109 minučių greito ėjimo arba 56 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 31% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Gusto (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Röstzwiebeln
590 kcal porcijoje
Backerbsen
523 kcal porcijoje
Mayonnaise
712 kcal porcijoje
Kochbeutel Reis
438 kcal porcijoje
Fix für Salat-Sauce Paprika-Kräuter
437 kcal porcijoje
Fix für Salatsauce Italienische Art
436 kcal porcijoje
Visi Gusto (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.