TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › nudel-schinken-gratin
Nudel-Schinken-Gratin
Nudel-Schinken-Gratin (Gusto (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 615 kcal, 30.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 615 kcal | 192 |
| Proteiini | 30.0 g | 9.4 |
| Hiilihydraatit | 57.0 g | 17.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.0 g | 9.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 109 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Gusto (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Röstzwiebeln
590 kcal annosta kohti
Backerbsen
523 kcal annosta kohti
Majoneesi
712 kcal annosta kohti
Kochbeutel Reis
438 kcal annosta kohti
Fix für Salat-Sauce Paprika-Kräuter
437 kcal annosta kohti
Fix für Salatsauce Italienische Art
436 kcal annosta kohti
Kaikki Gusto (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.