TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › nudel-schinken-gratin
Nudel-Schinken-Gratin
Nudel-Schinken-Gratin no Gusto (DE) satur 615 kcal norādītajā porcijā, ar 30.0 g olbaltumvielu un 29.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 615 kcal | 192 |
| Olbaltumviela | 30.0 g | 9.4 |
| Ogļhidrāti | 57.0 g | 17.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 29.0 g | 9.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 109 minūtes strauja soļa vai 56 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Gusto (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Röstzwiebeln
590 kcal uz porciju
Backerbsen
523 kcal uz porciju
Mayonnaise
712 kcal uz porciju
Kochbeutel Reis
438 kcal uz porciju
Fix für Salat-Sauce Paprika-Kräuter
437 kcal uz porciju
Fix für Salatsauce Italienische Art
436 kcal uz porciju
Visi Gusto (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.