TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › tartar-iz-tuntsa-s-sousom-iz-avokado
Тартар из Тунца с Соусом из Авокадо
Тартар из Тунца с Соусом из Авокадо chez HookahPlace (RU) contient 284 kcal par portion déclarée, avec 17.2 g de protéines et 22.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 284 kcal | 189 |
| Protéines | 17.2 g | 11.5 |
| Glucides | 3.2 g | 2.1 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 22.5 g | 15.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 50 minutes de marche rapide ou 26 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 14% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de HookahPlace (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Суп Сливочный с Семгой с Легким Ароматом Копчения
285 kcal par portion
Картофель Фри в Специях
275 kcal par portion
Картофельные Дольки в Специях
272 kcal par portion
Куриное Филе со Спаржей-Гриль и Перечным Соусом
300 kcal par portion
Салат Айсберг с Овощами и Рассольным Сыром
322 kcal par portion
Меренговый Рулет с Клубникой
323 kcal par portion
Tous les plats HookahPlace (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.