TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › filete-de-atun-con-tomate-y-pimientos
Filete de Atún con Tomate y Pimientos
Filete de Atún con Tomate y Pimientos iš Isabel (ES) turi 218 kcal nurodytoje porcijoje, su 26.0 g baltymų ir 10.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 218 kcal | 145 |
| Baltymas | 26.0 g | 17.3 |
| Angliavandeniai | 5.0 g | 3.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.4 g | 6.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Isabel (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Filetes de Caballa en Aceite Vegetal
204 kcal porcijoje
Filete de Atún con Tomate
233 kcal porcijoje
Sardinas en Aceite de Oliva
200 kcal porcijoje
Filetes de Caballa al Grill al Natural
236 kcal porcijoje
Sardinas al Grill
200 kcal porcijoje
Sardinas en Aceite Vegetal
200 kcal porcijoje
Visi Isabel (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.