TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › filete-de-atun-con-tomate-y-pimientos
Filete de Atún con Tomate y Pimientos
Filete de Atún con Tomate y Pimientos (Isabel (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 218 kcal, 26.0 g valku ja 10.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 218 kcal | 145 |
| Valgud | 26.0 g | 17.3 |
| Süsivesikud | 5.0 g | 3.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.4 g | 6.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Isabel (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Filetes de Caballa en Aceite Vegetal
204 kcal portsjoni kohta
Filete de Atún con Tomate
233 kcal portsjoni kohta
Sardiinid oliiviõlis
200 kcal portsjoni kohta
Filetes de Caballa al Grill al Natural
236 kcal portsjoni kohta
Sardinas al Grill
200 kcal portsjoni kohta
Sardinas en Aceite Vegetal
200 kcal portsjoni kohta
Kõik Isabel (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.