TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › filete-de-atun-con-tomate-y-pimientos
Filete de Atún con Tomate y Pimientos
Filete de Atún con Tomate y Pimientos no Isabel (ES) satur 218 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 10.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 218 kcal | 145 |
| Olbaltumviela | 26.0 g | 17.3 |
| Ogļhidrāti | 5.0 g | 3.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.4 g | 6.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Isabel (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Filetes de Caballa en Aceite Vegetal
204 kcal uz porciju
Filete de Atún con Tomate
233 kcal uz porciju
Sardinas en Aceite de Oliva
200 kcal uz porciju
Filetes de Caballa al Grill al Natural
236 kcal uz porciju
Sardinas al Grill
200 kcal uz porciju
Sardinas en Aceite Vegetal
200 kcal uz porciju
Visi Isabel (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.