TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ris-basmati
Рис Басмати
Рис Басмати (Искра (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 258 kcal, 7.0 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 258 kcal | 126 |
| Proteiini | 7.0 g | 3.4 |
| Hiilihydraatit | 46.0 g | 22.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.0 g | 2.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Искра (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mantyt
256 kcal annosta kohti
Колбаса Вареная Столовая
260 kcal annosta kohti
Venäläiset pelmenit
256 kcal annosta kohti
Колбаса Ужурская
265 kcal annosta kohti
Колбаса Вареная Чайная
251 kcal annosta kohti
Пельмени Ужурские
251 kcal annosta kohti
Kaikki Искра (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.