TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ris-basmati
Рис Басмати
Рис Басмати в Искра (RU) содержит 258 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 258 kcal | 126 |
| Белки | 7.0 g | 3.4 |
| Углеводы | 46.0 g | 22.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Искра (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Колбаса Вареная Столовая
260 ккал на порцию
Пельмени Русские
256 ккал на порцию
Манты
256 ккал на порцию
Колбаса Вареная Чайная
251 ккал на порцию
Колбаса Ужурская
265 ккал на порцию
Пельмени Ужурские
251 ккал на порцию
Все позиции Искра (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.