TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ris-basmati
Рис Басмати
Рис Басмати iš Искра (RU) turi 258 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 4.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 258 kcal | 126 |
| Baltymas | 7.0 g | 3.4 |
| Angliavandeniai | 46.0 g | 22.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.0 g | 2.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Искра (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Колбаса Вареная Столовая
260 kcal porcijoje
Пельмени Русские
256 kcal porcijoje
Манты
256 kcal porcijoje
Колбаса Вареная Чайная
251 kcal porcijoje
Колбаса Ужурская
265 kcal porcijoje
Пельмени Ужурские
251 kcal porcijoje
Visi Искра (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.