TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ris-basmati
Рис Басмати
Рис Басмати no Искра (RU) satur 258 kcal norādītajā porcijā, ar 7.0 g olbaltumvielu un 4.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 258 kcal | 126 |
| Olbaltumviela | 7.0 g | 3.4 |
| Ogļhidrāti | 46.0 g | 22.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.0 g | 2.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 46 minūtes strauja soļa vai 24 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Искра (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Колбаса Вареная Столовая
260 kcal uz porciju
Пельмени Русские
256 kcal uz porciju
Манты
256 kcal uz porciju
Колбаса Вареная Чайная
251 kcal uz porciju
Колбаса Ужурская
265 kcal uz porciju
Пельмени Ужурские
251 kcal uz porciju
Visi Искра (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.