TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › file-kambaly-s-kartofelem-i-olivkami
Филе Камбалы с Картофелем и Оливками
Филе Камбалы с Картофелем и Оливками (Italy Group (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 244 kcal, 19.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 244 kcal | 102 |
| Proteiini | 19.0 g | 7.9 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 5.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 5.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Italy Group (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пицца с Лососем и Маскарпоне
243 kcal annosta kohti
Ржаная Пицца с Пармой и Козьим Сыром
243 kcal annosta kohti
Семифредо
245 kcal annosta kohti
Паста Креветки и Перно Рикар
249 kcal annosta kohti
Запечённый Батат с Хрустящим Кальмаром Ферментированной Фасолью и Кейлом
234 kcal annosta kohti
Зеленый Салат С Томатами И Авокадо
254 kcal annosta kohti
Kaikki Italy Group (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.