TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Mustekalarenkaat
Mustekalarenkaat (Jack Astor's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 522 kcal, 24.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 522 kcal | — |
| Proteiini | 24.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 40.0 g | — |
| josta sokereita | 4.7 g | — |
| Rasva | 29.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.9 g | — |
| Kuitu | 1.3 g | — |
| Suola | 1.90 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 32% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jack Astor's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rapu-hummeridippi
529 kcal annosta kohti
Sticky toffee pudding
533 kcal annosta kohti
Jackin juusto-valkosipulirieska
508 kcal annosta kohti
Hampurilainen
567 kcal annosta kohti
Gyoza-nyytit
571 kcal annosta kohti
My Cookie Ate Your Brownie
469 kcal annosta kohti
Kaikki Jack Astor's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.