TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Kalamari
Kalamari (Jack Astor's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 522 kcal, 24.0 g valku ja 29.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 522 kcal | — |
| Valgud | 24.0 g | — |
| Süsivesikud | 40.0 g | — |
| sellest suhkrud | 4.7 g | — |
| Rasvad | 29.0 g | — |
| sellest küllastunud | 2.9 g | — |
| Kiudained | 1.3 g | — |
| Sool | 1.90 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 92 minutit reipat kõndi või 48 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 32% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jack Astor's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-05
Sarnased kirjed sellel menüül
Homaari- ja krabikaste
529 kcal portsjoni kohta
Sticky toffee pudding
533 kcal portsjoni kohta
Jacki juustu-küüslauguleib pannilt
508 kcal portsjoni kohta
Burger
567 kcal portsjoni kohta
Gyoza pelmeenid
571 kcal portsjoni kohta
Minu küpsis sõi su browniet
469 kcal portsjoni kohta
Kõik Jack Astor's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.