TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › loaded-mashed-potato
Loaded Mashed Potato
Loaded Mashed Potato iš Kelseys (Canada) turi 300 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 300 kcal | 98 |
| Baltymas | 9.0 g | 2.9 |
| Angliavandeniai | 33.0 g | 10.8 |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | 1.0 |
| Riebalai | 16.0 g | 5.2 |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | 2.3 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.3 |
| Druska | 3.78 g | 1.23 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 53 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 63% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Kelseys (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Build Your Own Pasta - With Tomato Sauce
300 kcal porcijoje
Build Your Own Pasta - With Alfredo Sauce
310 kcal porcijoje
5oz Bacon Wrapped Sirloin
310 kcal porcijoje
Cheese Pizza
310 kcal porcijoje
Beet & Goat Cheese Salad
280 kcal porcijoje
Fried Pita
280 kcal porcijoje
Visi Kelseys (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.