TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › loaded-mashed-potato
Loaded Mashed Potato
Loaded Mashed Potato no Kelseys (Canada) satur 300 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 300 kcal | 98 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 2.9 |
| Ogļhidrāti | 33.0 g | 10.8 |
| tostarp cukuri | 3.0 g | 1.0 |
| Tauki | 16.0 g | 5.2 |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | 2.3 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 1.3 |
| Sāls | 3.78 g | 1.23 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 63% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Kelseys (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-20
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Build Your Own Pasta - With Tomato Sauce
300 kcal uz porciju
Build Your Own Pasta - With Alfredo Sauce
310 kcal uz porciju
5oz Bacon Wrapped Sirloin
310 kcal uz porciju
Cheese Pizza
310 kcal uz porciju
Beet & Goat Cheese Salad
280 kcal uz porciju
Fried Pita
280 kcal uz porciju
Visi Kelseys (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.