TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-6-sht
Сырники - 6 шт
Сырники - 6 шт (Кофемания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 718 kcal, 46.0 g proteiinia ja 34.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 718 kcal | 171 |
| Proteiini | 46.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | 13.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 34.0 g | 8.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 127 minuuttia reipasta kävelyä tai 66 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 36% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кофемания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рейк
719 kcal annosta kohti
Молоко 3,6%
720 kcal annosta kohti
Бургер Клёпа
725 kcal annosta kohti
Лосось с драниками
709 kcal annosta kohti
Креветки Очищенные - 1кг
732 kcal annosta kohti
Carbonara
690 kcal annosta kohti
Kaikki Кофемания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.