TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vozdushnaya-zapekanka
Воздушная Запеканка
Воздушная Запеканка (Кофемания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 558 kcal, 23.0 g proteiinia ja 38.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 558 kcal | 294 |
| Proteiini | 23.0 g | 12.1 |
| Hiilihydraatit | 31.0 g | 16.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 38.0 g | 20.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кофемания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Цезарь с Глазуньей без Соуса
557 kcal annosta kohti
Супербоул
554 kcal annosta kohti
Крабовые котлетки с диким рисом
564 kcal annosta kohti
Блин с Красной Икрой и Крем-Сыром
547 kcal annosta kohti
Паста Ракушки по–Флотски
575 kcal annosta kohti
Perunaleukut lohella
575 kcal annosta kohti
Kaikki Кофемания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.