TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-rukkoloy-i-krevetkami
Салат с Рукколой и Креветками
Салат с Рукколой и Креветками bei Колбасофф (RU) hat 149 kcal je angegebener Portion, mit 17.3 g Eiweiß und 6.7 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 149 kcal | 124 |
| Eiweiß | 17.3 g | 14.4 |
| Kohlenhydrate | 4.9 g | 4.1 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 6.7 g | 5.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 26 Minuten zügigem Gehen oder 14 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 7% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Колбасофф (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Ассорти из Морепродуктов
139 kcal je Portion
Карпаччо из Говядины
160 kcal je Portion
Салат с Сыром Буратта
167 kcal je Portion
Gegrilltes Gemüse
129 kcal je Portion
Kartoffelpüree
128 kcal je Portion
Салат из Свежих Овощей с Маслом
127 kcal je Portion
Alle Колбасофф (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.